【肉割れ治し方】できる理由と肉割れ消すなら試したい3つの対策

肉割れケア

肉割れケアの基本は、保湿ケア&マッサージで皮膚組織を伸びやすい状態にかえてあげること。しかし効果の出る人がいる反面、まったく効果が実感できない人も多いのでは?

編集長

もっと具体的かつ確実に効果のでる肉割れケアってないの?

本記事では突如あらわれた肉割れを1日も早く解消するべく

  • いったん肉割れができちゃうと治りづらい理由
  • 肉割れケアで試すべき具体的な3つの方法

を徹底解説! 闇雲にケアしたところで効果はでません。本記事で肉割れの治し方をしっかり勉強して効率よく肉割れケアを開始してみましょう。

肉割れケアはスピード重視
肉割れ・妊娠線は放置する期間が長引けばそれだけ消すのも大変…もし発見したら最短でケアを開始するのが鉄則。 編集部がじっさいに試してみた肉割れケア商品5つを比較してみたのでご覧ください♪

売れ筋クリーム5種を徹底比較

【肉割れのできるメカニズム】できてしまうと治りにくいのはなぜ?

編集長

肉割れ・妊娠線ケアの第一歩は「できる仕組み」を理解すること。まずは肉割れのできる条件を一緒に勉強していきましょう

肉割れ・妊娠線は表皮の内側の真皮層で起こるから治りにくい

表皮下の真皮層で断裂がおこる

肉割れのできる仕組みはシンプルです。

急な体型の変化・体重の増加・成長期などの理由により皮膚がグイグイと引っ張られ、その変化に耐えきれず奥の真皮層(コラーゲン繊維)が裂けてしまった状態。これこそが肉割れ(妊娠線)です。

「なぜ表皮の内側だけ裂けてしまうの?」

真皮層とよばれる皮下組織の一部は表皮の奥に位置するため、直接保湿したり栄養成分を届けることができづらい場所。なので表皮にくらべ真皮層は伸縮性・弾力性が低いのが大きな原因です。

つまり肉割れを予防・できた肉割れを解消するには、ケアクリーム等を駆使して伸縮性が高く弾力のある皮膚組織にかえてあげることが1番大切なのです。

人気の肉割れクリーム5種を試した結果!?

表皮とちがい自然治癒力が低いから治りづらい

編集長

肉割れ・妊娠線って一度できると完全に治すのは無理なの?

また上記の部分が気になっている人も多いはず。

残念ながら、ある意味これは真実です。表皮の傷は自然治癒力が高いのですが、内側の真皮層は自然治癒力が低いため、普通の切り傷や擦り傷のように亀裂は綺麗に治らないのも特徴なのです。

しかしながら、適切なアフターケアを継続することで、完璧に消すのは無理かもしれませんが、より短期間で、より目立たなく変えることは十分に可能。治らないと諦めて放置せず速やかに肉割れケアを始めておきましょう。

編集部の考察
現代医学でも肉割れ(線状皮膚萎縮症、皮膚線条、ストレッチマーク)を完治できる方法は確率していません。完璧に消し去るのは皮膚移植のみと考えられています。

できちゃった肉割れ・妊娠線を消す3つの治し方

編集長

治りにくいのはわかったけど、1番効果のある治し方ってどれ

さて今度はそんなアナタのために効果の高い治し方を一緒に考えてみましょう。通常、予算や肉割れの状態によって選ぶべき治し方は変わってきますが、大きく分けて肉割れの治し方は…

  • 美容整形外科・クリニックでのレーザー治療
  • ドラッグストアで購入できる保湿クリーム
  • 肉割れ専用の保湿クリーム

以上の3つが現実的な肉割れケアとなります。

まったく違うスタンスに見えますが、目的としては肉割れの起こっている真皮や皮下組織を保湿・刺激してコラーゲン繊維の修復を促進すること。つまりアプローチが違うだけなのです。
以下に特徴や予算、治るまでの期間の目安をまとめたので、ぜひアナタにピッタリの肉割れケアを選んでみましょう。

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1.美容整形外科・クリニックでのレーザー治療


肉割れケアの中でも、比較的短期間で肉割れを治す可能性のある方法が美容整形外科やクリニックでのレーザー照射の施術です。

肉割れの状態や範囲によって、フラクセルレーザーやクールタッチレーザー、ヤグレーザーなどレーザー機器を使い分けて行うため解消効果が期待できます。

気になる費用についてはクリニックによって違ってきますが一般的に施術ごとに最低でも2~3万円という感じになります。

ただ一度の施術で解消されるわけではなく、最低でも5~6回程度の施術は必要、または程度によってはそれ以上もあるため、トータルではけっこうな出費が予想されますね。

また膚にレーザー照射のような熱刺激を連続で与えることは負担が大きいので施術と施術は1~2週間程度は間隔を空けるのが一般的です。

費用についてはトータルで20万円~、期間としては2~3ヶ月程度は覚悟しておきましょう。

2.ドラッグストアで購入できる保湿クリーム

普通のドラッグストアの保湿クリームでは全く効果が期待できないのか?というと、そんな事はありません。

毎日塗り込んで真皮のコラーゲン繊維を柔らかく維持できれば、少なくとも肉割れ・妊娠線予防ならじゅうぶんにできるはずです。

ただニベアやワセリン等の保湿剤には基本的に保湿成分しか含まれていないため、水分の蒸発は防げますが、ダメージを受けた真皮層のコラーゲン繊維の修復は期待できません。

予防はできても、できちゃった肉割れについては自然治癒とさほど変わらない…という肉割れケアといえますね。

3.肉割れ専用の保湿クリームとマッサージで自宅ケア

編集長

「美容整形外科でのレーザーとか怖いし、金額的にもちょっと無理…」という方。そんな方に編集部が1番おすすめしたいのが肉割れ専用の保湿クリームとマッサージです。

保湿成分が真皮や皮下組織のコラーゲン繊維を十分に保湿し、ターンオーバーを繰り返すことで徐々に肉割れを薄く目立たなく、さらには肉割れのできにくい肌質に変えていきます。

専用クリームによる肉割れケアのメリットは、レーザー治療に比べ自宅で好きな時間に肉割れのケアができること。しかし変化が出なくとも地道に継続する意志がないと挫折しやすい…というデメリットもあります。

飽きっぽい方、意志の弱い方だと途中で挫折するパターンも多く、アナタがそんな性格ならばおすすめできません。

販売元によっては、まとめ買いや定期購入など、もう少し安く購入できるかもしれませんが、半年程度は継続することを見越して、総予算としては3万円~は覚悟しておいた方がいいかもしれません。

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それぞれの肉割れの治し方をわかりやすく比較

編集長

ここまでの説明を読み進めたものの、「余計に混乱してしまった…」という方。そんなアナタにむけて代表的な肉割れケアの3つの治し方を表でわかりやすく比較してみました

肉割れ・妊娠線と治し方の相性もありますが、ご覧のように、最終的に薄く目立たなくする部分に着目した場合う、レーザー治療か専用クリームによるセルフケアの2つがおすすめです。

高額な割にはまったく効果が感じられなかった…とか、軽い火傷状態になった…という意見もあるものの、機器や先生との相性があえばレーザー治療は効果が高いです。

一方、専用クリームを選んだ場合も、できちゃった肉割れ専用のアフターケア・クリームという商品を地道に使うことで綺麗になってきます。

残念ながら表皮の保湿のみ、真皮層の線維芽細胞への栄養成分やダメージをい受けたコラーゲン繊維の修復成分をいっさい含まない薬局の保湿クリームでは、肉割れ解消は期待できない…ということもわかりますね。

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食生活から肉割れを治す!効果の高い食材は?

肉割れの治し方は大きくわけて、患部に刺激や栄養成分を与えてターンオーバーを促進して薄く目立たなくさせる方法と、食生活や運動習慣を取り入れて内側から治す方法があります。

中でも運動はちょっと…という女性にむけて、食生活から肉割れを薄く目立たなく治すための食材を紹介します。

タンパク質で今後の肉割れ予防も!

皮膚組織の状態を大きく左右するのがタンパク質ですね。
タンパク質は皮膚にとどまらず、ツメや髪といったカラダ中の状態に大きな影響を与えます。

とくに女性の場合、1日に40gのタンパク質が必要といわれ、タンパク質が不足すれば真皮や皮下組織のコラーゲンが不足しコラーゲン繊維の結合も弱く断裂しやすい状態に変わります。

大豆や乳製品はもちろん肉類、魚類、卵などの動物性と植物性をバランス良く取り入れましょう。

ビタミンCで真皮層の線維芽細胞を活発に!

人間が体内でコラーゲン生成に必要不可欠なのがビタミンC。
このビタミンCは真皮の線維芽細胞を活発化させ、コラーゲンの生成スピードを加速させます。

皮膚組織内のビタミンCが減ることで傷の治癒が遅くなるといわれるだけあって、肉割れを治すには大切な栄養素といえます。
赤ピーマン、黄ピーマン、アセロラ、柑橘類、イチゴ等を積極的に摂取していきましょう。
またビタミンCは壊れやすく代謝されやすい性質です、やや多めに摂取しておきましょう。

コラーゲンでコラーゲン繊維を強く!?

残念ながら食事で摂取したコラーゲンがそのままコラーゲン繊維になるわけではありません。

そもそもコラーゲンは正確にはタンパク質の一種ですので、体内で一度いアミノ酸に分解され、必要な栄養成分に変換されます。とはいえコラーゲンは体内に必要な成分が凝縮されていますから積極的に摂取しておくべきかもしれません。

豚肉、手羽、うなぎといった食材に多く含まれているため、タンパク質摂取という意味でも積極的に献立に取り入れてみましょう。

【まとめ】予算、症状と自分の性格によって選ぶ肉割れの治し方

以上、肉割れを効率よく治すための肉割れ・妊娠線ケアの種類や、各治し方のメリット・デメリットをざざーっとまとめてみました。ポイントをまとめると、

  • 本気で肉割れ・妊娠線を治したい人は、レーザーか専用クリームの2択!
  • 副作用のリスクや負担にならない費用を考え、自分に合った肉割れケアを選ぶ

という感じでしょうか。

大部分の女性がそうであるように、まずは専用クリームで肉割れケアを開始して様子をみながら、治り具合いによってはクリニックでのレーザー施術も視野にいれる…という流れがスマートな肉割れケアですね。

ただ一点、注意しておきたいのが、選んだ専用クリームによって肉割れ解消効果がかなり違う!という部分。せっかくなら@コスメでも高評価な以下のクリームあたりがおすすめ。

ぜひ当ページを参考にアナタにピッタリな肉割れケアをみつけて、元のキレイな状態を取り戻してみましょう!

\編集部イチオシ/人気のケアクリーム徹底比較

本当はクリームを幾つか購入して肉割れ・妊娠線に合った商品をみつけるのが1番ですが、何度も買い換える「お金」も「時間」も余裕がない人もいれば「とりあえず番おすすめを知りたい!」という人もいるのでは?

編集長
そんなアナタのために全部試した編集部が評判のクリームを料金比較してオススメ順に掲載しました♪

1位 プレマーム

結論からいうと、成分内容、クチコミ・評判、返金保証サービスすべての面で高評価だったのはプレマームでした!180日間の長い返金保証がついているので万一、肌との相性が悪かった場合でも安心です。

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価格 お得な定期集中プランなら初回1800円から!!(税抜)送料無料
アピール成分 独自のスリースポット方式ケアを採用(基礎+なめらか+バリア)さらに美容成分97.8%高濃度濃縮配合
使用感 オイルとクリームのいいとこ取りの感じで塗った直後からキメが整う感じでしっとり感が長続き!!
ココが凄い! アットコスメでノコアを超える高評価!!
180日間の満足度返金保証付き
編集長
編集長

各方面のクチコミサイトで軒並み「ノコア」を超えた話題の肉割れアフターケア用クリーム! いろいろ調べたら公式ページが1番安くておすすめでしたよ

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プレマームの成分内容
水・グリセリン・BG・スクワラン・ペンチレングリコール・ホホバ種子油・(ダイマージリノール酸/ステアリン酸/ヒドロキシステアリン酸)ポリグリセリル-10・カルボマー・ジメチコン・ステアリン酸ポリグリセリル-10.ミツロウ・ポリソルベート60・水酸化K・水添レシチン・キサンタンガム・トコフェロール・オリーブ果実油・アーモンド油・ブドウ種子油・ヒアルロン酸Na・セチルヒドロキシエチルセルロース・アルカリゲネス産多糖体・
ルチン・アスパラギン酸メチルシラノールヒドロキシプロリン・アセチルヒアルロン酸Na・
アラントイン・グリチルリチン酸2K・ユビキノン・加水分解ヒアルロン酸・加水分解ヒアルロン酸アルキル(C12-13)グリセリル・3-O-エチルアスコルビン酸・アロエベラ果汁-1・乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液・パルミチン酸レチノール・プラセンタエキス・コーン油・加水分解コラーゲン・パルミトイルテトラペプチド-1・PVP・
プルーン分解物・ヘスペリジンメチルカルコン・加水分解コメヌカエキス・ステアレス-20・
ヒアルロン酸クロスポリマーNa・チャ葉エキス・1・2-ヘキサンジオール・バチルス/(ダイズ/葉酸)発酵エキス・
ライマメ種子エキス・加水分解エラスチン・カミツレ花エキス・アルゲエキス・アルテア根エキス・
トウキンセンカ花エキス・ゴレンシ葉エキス・ヒメフウロエキス・水溶性コラーゲン・クエン酸・
キュウリ果実エキス・ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)ジペプチド-2・スフィンゴモナスエキス・アーチチョーク葉エキス・ジラウロイルグルタミン酸リシンNa・セラミド3・オリゴペプチド-24・フラーレン・オレンジ油・ビターオレンジ花油・フェノキシエタノール

2位 ノコア

価格 定期便 12,960円/2本セット(2~3カ月分)
(※ノコアの定期便は1回から利用できます)
アピール成分 ビタミンC誘導体
お肌を整えるFGF
使用感 どちらかといえばゆるめでスーッと伸びる感じ、保湿力がハンパじゃない!
ココが凄い! 2015、2016年度と2年連続、モンドセレクション金賞受賞
初回購入なら開封済みでも全額返金保証つき!
編集長
編集長

肉割れクリームの老舗といえばノコア。幅広い層から支持された肉割れ・妊娠線ケアの基本です

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ノコアの成分内容
水、BG、スクワラン、グリセリン、シクロペンタシロキサン、トリエチルヘキサノイン、イソステアリルアルコール、ペンチレングリコール、ポリアクリル酸Na、イソステアリルアスコルビルリン酸2Na、アボカドエキス、シアバターノキエキス、ベントナイト、ビターオレンジ花油*、水溶性プロテオグリカン 、プラセンタエキス、キダチアロエ葉エキス*、バオバブ種子油*、ユズ果実エキス、ビルベリー葉エキス、カミツレ花エキス*、ラベンダー花エキス*、ツバキ油、アルガニアスピノサ核油*、オリーブ果実油*、ホホバ種子油*、グレープフルーツ果皮油*、ヤシ油、レモン果実エキス、ティーツリー葉油*、クララ根エキス、オウレン根エキス、マイカ、カンゾウ根エキス、葉酸、ヘリクリスムイタリクムエキス、マテチャ葉エキス*、チャ葉エキス、アラントイン、グルコシルセラミド、ポリグルタミン酸、マルトデキストリン、ヒトオリゴペプチド-13、オリゴペプチド-24、アセチルデカペプチド-3、アルテロモナス発酵エキス、α-グルカン、アルギニン、キサンタンガム、ヒドロキシプロリン、リシンHCl、フェノキシエタノール(*オーガニック原料)

3位 アロベビー

価格 発売記念特別価格2,970円(※特別限定3本セットは7,920円)
アピール成分 なんと99%天然由来!!ヒアルロン酸10倍保湿+24時間持続型保湿のW保湿!
使用感 妊娠中も気にならない超微香で伸びの良いテクスチャで肌なじみがよく浸透力が高い
ココが凄い! 国産オーガニック! ベビースキンケアカテゴリ楽天・AmazonNo.1、マザーズセレクション大賞受賞
編集長
編集長

国産かつ保湿にこだわりぬいた肉割れ・妊娠線ケアの新定番と話題のアロベビーはオーガニック派におすすめですよ

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アロベビーの成分内容
水、グリセリン、オレンジ果実水、トリ(カプリル/カプリン酸)グリセリル、シア脂、オリーブ果実油、ヒドロキシステアリルアルコール、ラベンダー水、キサンタンガム、ホホバ種子油、ヒマワリ種子油、バオバブ種子油、ツボクサエキス、カニナバラ果実エキス、オウゴン根エキス、イタドリ根エキス、ラベンダー花エキス、カンゾウ根エキス、チャ葉エキス、タチジャコウソウ花/葉エキス、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、オレンジ油、ビターオレンジ花油、ラベンダー油、ローズマリー油、スイゼンジノリ多糖体、キシリチルグルコシド、無水キシリトール、キシリトール、ステアリン酸グリセル、セテアリルアルコール、ベヘニルアルコール、ヒドロキシステアリルグルコシド、ステアロイル乳酸Na、トコフェロール、BG、エタノール、デヒドロ酢酸、ベンジルアルコール

ベルタマザークリーム

価格 通常価格6,980円が定期便なら初回500円!(※2回目以降は4,980円)
アピール成分 妊娠線で実績のある”シラノール誘導体”を配合し、葉酸、美容成分3種類、アミノ酸ビタミン5種類もプラス!
使用感 柑橘系の天然さわやかな香りで匂いに敏感な時期でも安心です♪
ココが凄い! 出産経験のあるベルタ社員スタッフが試行錯誤を重ねて完成した妊娠線特化型クリーム

ベルタ公式サイト

マタニティクリーム -AFC-

価格 お得な3個セットは7500円(税抜) 送料無料!
アピール成分 葉酸配合
made in Japan
使用感 とても伸びがよく、あまりに馴染むので多めに塗ってしまう…というクチコミ多数。
ココが凄い! 楽天ランキング第一位・総出荷個数175万個突破

AFC公式サイト

肉割れケア
肉割れ消すなら結果にコミット
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