ブラジャーの痒みがひどい！ブラの跡や締め付け・黒ずみを軽くする方法ご紹介

2022 6/21

「ブラジャーを着けると、接触する部分がいつも肌がかゆくなる・・・」

もしかしたらブラによる痒みでお困りでは？

ブラによる痒みの多くは、間違ったブラジャーをつけていることが原因のケースもあります。

痒みは体に合わないブラジャーのサインで、 そのまま使い続けるとバストに悪影響を及ぼす可能性すらあります。

ここでは、サイズの合わないブラをつけるのがよくない理由と、ブラの跡の対処法をご紹介します。

ぜひブラジャーの跡や締め付けを解消して、美しいバストを手に入れてみましょう。

窮屈なブラジャーがよくない理由

窮屈なブラを着用し続けると以下のような状態が生じるのでご注意ください。

肌がかゆくなる
ブラジャーの跡がのこる
色素沈着（黒ずみ）が起こる
バストの形が悪くなる
バストの成長に悪影響を及ぼす

ブラジャーの締め付けによって、肌のかゆみや色素沈着が起こることがあります。

ブラジャーをつけている部分が黒ずんでいると感じたら、ブラジャーの締め付けが強すぎるのかもしれません。

肌のかゆみ

ブラジャーのせいで肌がいつもかゆい場合は、 ブラジャーがきつすぎるというサインです。

このかゆみは、ブラジャーの締め付けが原因となっています。

軽いかゆみであれば問題ありませんが、機械的蕁麻疹の可能性もありますので、注意してください。

機械的蕁麻疹とは？

意外と身近なところで、ブラジャーやショーツなど締め付けの多い下着の場合、それによって持続的に皮膚に刺激が加わり、その結果蕁麻疹が生じることがあります。
通常のかゆみとは異なり、蕁麻疹は円形または地図状などの腫れや赤み、水ぶくれなどを伴うことが特徴です。

このように外部からの物理的な刺激によって起こる蕁麻疹を、「機械的蕁麻疹」と呼びます。
同じように、時計や靴下の締め付けで起こる蕁麻疹なども、これに含まれます。

引用：ROHTO「皮膚のトラブルケア」

脇の下にミミズのような腫れができてしまい、ブラジャーを変えたら治ったという場合は上記の機械的な蕁麻疹のパターンです。

ブラジャーの跡がのこる

ブラジャーのサイズが合っていなかったり、きつかったりすると、ブラジャーの跡がついてしまいます。

しかし、サイズが大きければ良いというわけではありません。

下に着るブラジャーが大きすぎるとずり上がりやすく、その動きがブラマークの原因になることもあります。

自分に合ったサイズのブラジャーを着用しましょう。

買ったときはサイズが合っていても、洗濯すると生地が伸びてゆるくなります。また脇の下がゆるくなってきたら、ブラジャーの買い替え時です。

ブラによる色素沈着（黒ずみ）

ブラジャーによる締め付けや摩擦は、バスト部分の黒ずみの原因になります。

黒ずみの原因は、外部からの刺激によるダメージから肌を守るためにメラニン色素が生成されることです。

メラニン色素は通常、ターンオーバーによって排出されますが、肌がダメージを受け続けていると話は別です。

サイズの合わないブラジャーをずっとつけていると、ターンオーバーが間に合いません。

もし痒みにくわえ バスト周りの黒ずみが消えない場合は、早めにブラジャーの買い替えを検討したほうがいいでしょう。

バストの形が崩れる

サイズの合わないブラジャーで胸を締め付けていると、胸の形が崩れてしまいます。

とくにブラジャーが食い込んで痛かったり、跡が残ったりする場合は要注意です。

バストサイズにも悪影響

ブラジャーの締め付けは、バストにも悪影響を及ぼします。

ブラジャーの締め付けによって血行が悪くなり、バストに必要な栄養が届きにくくなります。

もし締め付けによるブラの跡や色素沈着を発見したら、

ブラジャーのサイズを変える
保湿クリームを使う
ターンオーバーを促す

一日も早く上記のケアすることが大切です。

ブラジャーのサイズを変える

ブラジャーの跡や色素沈着を減らすために最も重要なことのひとつは、ブラジャーのサイズを変えることです。

サイズを測って、新しいブラジャーを購入しましょう。

自分で測ることもできますが、ランジェリーショップで測ってもらったほうが正確です。

ブラジャーの正しいサイズだけでなく、正しい着け方や自分の胸の形に合ったブラを探してくれるはずです。

クリームで保湿する

ブラジャーをつける前に、保湿クリームを塗っておきましょう。

そうすることで、肌が乾燥して角質が取れにくくなるのを防ぎ、ダメージのリスクを減らすことができます。

ダメージのリスクを軽減することができます。

黒ずみを防ぐためには、肌をできるだけ乾燥させないことが大切です。

ターンオーバーの促進させる

ブラジャーによる色素沈着を改善するには、ターンオーバーを促すことが大切です。

ターンオーバーが正常になれば、メラニン色素が排出されます。

ターンオーバーを活発にするには

良質な睡眠をとる
栄養バランスのとれた食事をする
適度な運動をする
アルコールやタバコの使用を控える

ターンオーバーを向上させるためには、生活習慣を改善することが一番の近道。

健康的な生活を送ることで、自然とターンオーバーが整います。

ターンオーバーには、 タンパク質、ビタミンB・C、亜鉛、食物繊維などが欠かせません。特にそれらを摂取することが大切です。

締め付けの強いブラジャーが原因で痒み・発疹が出たときの対処法

ブラジャーの締め付けによって、かゆみを伴う発疹ができた場合は、すぐに対処してください。

体を冷やす
薬を塗る
症状がひどい場合は病院へ

掻いてしまうと色素沈着を起こしてしまうので、掻かないようにしましょう。

体を冷やす

かゆみが生じたときには、まず患部を冷やすことが大切です。

冷たいと感じることで、かゆみの原因となる神経の活動を抑えることができます。

濡らして絞ったタオルやアイスノンなどが最適ですが、手を水で濡らして患部に当てるだけでも効果があります。

すぐにかゆみを解消したいときにお試しください。

薬を塗る

それでもかゆみが治まらない場合は、市販の軟膏を使う方法もあります。

かゆみに効果のある成分が配合されているものを選びましょう。

l-メントール	清涼感を与え、かゆみを鎮めます。
酸化亜鉛	患部を収れんし、はれを抑えます。
グリチルリチン酸二カリウム	患部の炎症を抑えます。
ジフェンヒドラミン塩酸塩	かゆみの原因物質「ヒスタミン」の働きをブロックし、かゆみを止めます。
リドカイン	かゆみ神経の働きを弱めます。
クロタミトン	温感神経に働き、かゆみを素早く鎮めます。